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拓展训练项目——---背摔介绍
全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3---面，（培训师做出---动作）身体重xin上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。
在做这个项目的过程中需拓展项目 ---背摔要注意，三明团队拓展，首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以---足够安全，---要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开，不要再倒下时回头看，不要突换动作以免给下面的队友带来伤害；
其次，三明团队拓展报价，搭人床的队员头一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用---，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；
当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全首要原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。而后组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。（注：教练须知：在学员平安倒在人床之前，三明团队拓展公司，在任何情况下都不得松开手中的背摔绳）
亲子拓展第二阶段
第二阶段 6岁-11岁。 这个阶段的孩子，逐步有自己的想法和思维，对父母的依赖越来越少，对父母的潜意识的---越来越多。 活动目的：锻炼孩子的自主能力，培养孩子的团队意识，增进孩子与父母之间的相互理解。 活动形式：父母陪同参加活动，但更多的是在旁边观看，适当的时候给予孩子帮助。协助孩子们组成团队，逐步培养团队意识。
户外拓展训练的意义——增强团队合作精神
户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，三明团队拓展，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。
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